工厂夜班有多难熬

夜班确实难熬,因它改变了正常生活规律,增加了神经紧张,易疲劳。《劳动法》规定夜班属特殊劳动条件,长期不调整可能导致健康严重受损。
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夜班难熬可通过调整作息、合理饮食来缓解。若工厂未提供足够休息或补偿,可依据《劳动法》维权,选择协商或法律途径。
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夜班难熬需应对。操作上:1. 调整作息,保证充足睡眠;2. 合理饮食,补充营养;3. 如工厂违规,先与工厂协商改善条件;4. 协商无果,可向劳动监察部门投诉或寻求法律援助。

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